Shindo

Jyväskylä | Luhtisen päiväkeskus

SHINDO toimii palauttavana kehon ja mielen huoltona arjen ja muiden aktiviteettien ohessa tasapainottaen, energisoiden, lisäten liikkuvuutta, rentouttaen. Shindo on japanilaisen taitoluisteluvalmentaja Kazuko Kuratomin 1980-luvulla kehittämä hoito-, rentoutus- ja venyttelytekniikka. Shindon meridiaanivenytykset rentouttavat kehon tyypillisiä jännitysalueita, kuten alaselkää, hartioita ja jalkoja. Tarkoituksena on tehdä venytykset rauhallisesti ja kehon ehdoilla, jolloin ne avaavat kehon jännityksiä. Liikkeet tehdään hengityksen avulla antaen kehon viedä venytystä eteenpäin jokaisella uloshengityksellä.

Tunti sopii kaikenikäisille ja –kuntoisille. Mukaan rennot, lämpimät vaatteet ja fleece-viltti.

Intensiteetti * Kevyt

Ohjaajana Elina Tourunen

Tapahtuma-ajat: 

  • pe 14.2. klo 17–18
  • pe 21.2. klo 17–18
  • pe 28.2. klo 17–18
  • pe 6.3. klo 17–18
  • pe 13.3. klo 17–18
  • pe 20.3. klo 17–18
  • pe 27.3. klo 17–18
  • pe 3.4. klo 17–18
  • pe 10.4. klo 17–18
  • pe 17.4. klo 17–18
  • pe 24.4. klo 17–18
  • pe 1.5. klo 17–18
  • pe 8.5. klo 17–18

Tapahtumapaikka: 

Luhtisen päiväkeskus

Sijaintikunta: 

Jyväskylä

Käyntiosoite: 

Ritopohjantie 23

Postinumero: 

40270

Postitoimipaikka: 

Jyväskylä

Tapahtuman lisätiedot:

Ikäraja: 

K-15

Yhteystiedot: 

Palokan Ilo

Lippujen hinnat: 

Mukaan rajattomalla kortilla (130€/115€) Sarjakortilla 15 kertaa (99€) tai 10 kertaa (70€) Kertamaksu (10€) Ensimmäisen viikon saat kokeilla ilmaiseksi kokeilulipukkeella.

Lipunmyyjät: 

Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry

Osoite: 

Järjestäjä: